犹记和闺蜜同游曼谷,晚上在唐人街逛吃,也是过上了燕窝畅吃的潇洒日子。很多事和姐妹们一起做就是会有翻倍的开心,何况是吃燕窝这种又补又美味的好事呢!很多营养学专家都会建议女性可以把燕窝作为日常滋补的食品,燕窝富含胶原蛋白和EGF因子,有助于增强皮肤弹性;其次,燕窝具有滋阴润肺的功效,特别适合干燥季节或长期处于空调环境中的女性,有助于缓和皮肤干燥和呼吸道不适;另外,燕窝中的色氨酸有助于增进血清素的合成,进而转化为褪黑素,帮助入眠和深睡;燕窝还富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分,能够为女性提供充分的营养支持,特别适合体质虚弱或需要调养的女性。
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