双莲臻养燕窝助您守护呼吸系统

被一波反常高温折磨得险些要在11月开空调冷风之后，冬天的脚步终于伴随着寒潮踉踉跄跄的走近了。而在这一轮秋冬换季的气候反复变幻中，流感、支原体肺炎等各种类型的呼吸系统疾患比较高发。虽然成年人染病后症状通常都较轻，但老年人、体质不佳的儿童和基础病患者人群抵抗力相对较差，是发展为肺炎和重症的高风险人群。因此，家有老幼的朋友应特别注意预防呼吸道出问题。

基础的手段不外乎从衣食住行来入手。随温度变化及时增减衣物，不要为了好看或贪图方便少穿，特别是腰腹、膝盖、脚踝等尽量不要暴露在寒风中。饮食上也要适当清淡一些，体弱的朋友也可以吃一些温补之物，比如双莲臻养即食燕窝，其干燕窝含量高达每瓶4.8%，而燕窝的润肺效果比较好，能帮助老弱和体质差的人士补充元气，调养脏腑。日常作息以减少消耗，收敛精气为要，不熬夜不过劳，自我监控调节身心状态。平时勤洗手，家中勤通风洒扫，保持良好的卫生习惯；如果要去一些人群密集的场所还是应做好基本防护。

而对于已经出现呼吸道症状的情况，要科学应对。早期的准确诊断病情并及时进行针对性用药很重要，所以大家不要凭自己网络搜索或经验贸然来自行诊治，特别是老幼等人群出现高热、剧烈咳嗽、黄痰等症状时要及时就医。已确诊人群应居家休息，不要急于去上学或外出，以防波及他人，也更有利于自身的恢复。