准妈妈，喝瓶双莲高浓度即食燕窝冷静一下

继北方一轮高温天肆虐之后，刚走出梅雨季的南方也迅速进入“烧烤”模式。对于很多正处于孕期的准妈妈来说，这样的天气不免会带来一些困扰。本来孕期人体代谢提高就容易让人燥热，闷热的天气令本不稳定的情绪更趋于崩溃，要怎样舒缓这种燥热呢？可以从环境、作息、饮食几方面入手。

首先生活环境应以通风凉爽为佳，有的人谈风谈冷色变，觉得孕妇不能吹空调，这是有些矫枉过正了。孕妇是可以适度吹空调的，当然温度不能太低，时间不宜太久，吹几个小时要开窗透透气。

其次是作息方面，孕妇应保证充足的睡眠和适量的运动，熬夜刷手机和久坐久卧都不可取。天气不那么热时在户外散散步，有助于提振元气，安抚情绪。

饮食方面冷饮尽量不吃或少少吃一点，想要抚平燥热可以喝一些属性清凉的绿茶、大麦茶、绿豆汤、冬瓜汤、金银花露等。也可以从内调脏腑入手，每天喝一瓶双莲4%高浓度即食燕窝。燕窝中含有氨基酸、多种蛋白质、维生素和微量元素，氨基酸和胶原蛋白能够舒缓孕吐、食欲不振、心悸烦躁等症状；燕窝酸有利于胎儿的大脑发育，可提升大脑神经细胞的信息传递速度。双莲4%高浓度即食燕窝来自泰国环保燕屋，原料真实纯粹，生产过程通过国内外多项质检与认证。孕期坚持食用，让浓浓滋补力由母体传导至胎儿，用醇厚自然精华给准妈妈们带去自内而外的清凉。