双莲燕窝伴你防疫养身度新春

随着欧美各国纷纷躺平，世界疫情扩散的情况有所增长，同在地球村的中国也不可避免地被牵连，年后的防疫形势又眼见着紧张起来。而很多人经过前阵子的平静祥和未免就有点放松了警惕，这大好春天里恨不得口罩也不戴了，各大热门景点一一安排，非常安逸。不过，这段时间可要把弦重新紧紧了，万一中招就悔之晚矣。

首先还是要注意防控。戴口罩、少流动、勤洗手的规矩照旧立起来；在人多的场合尽量保持社交距离，减少聚会频率，日常注意清洁和消杀，从外部环境上尽可能隔绝传染的可能。

另外，也要加强锻炼，合理饮食，适度养身，提高自身抵抗力。天气越来越好，可以在比较开阔、人群不密集的户外适量运动，在室内也可以经常做一些拉伸之类比较舒缓的运动。春日干燥，在饮食上也要多吃清淡滋阴之物。比如可以在晨间空腹喝一瓶双莲百分之四高浓度即食燕窝，干燕窝含量更高，滋补力也更强，可以说非常适宜在这个时节食用了。毕竟在中国传统医学中，燕窝也是一向以其中平温和、补益肺肾而被视为滋补佳品。至于合理作息、调节情绪那都是老生常谈了，只不过忙碌的现代人往往不能或不愿为之。但不管怎么说，打铁还需自身硬，一个亚健康的身体又怎么能抵挡来势凶猛的各种菌、毒呢？只有自己的“护甲”够厚实，才能防得住外邪的侵袭。