双莲燕窝小百科：甲流预防小贴士

每逢年末年初，寒冷的天气加上人员的频繁流动，往往都会带来一波呼吸系统疾患的爆发，这不，刚进2025年1月，甲流就气势汹汹来袭了。据很多不幸中招的朋友反映，这波甲流症状蛮严重的，不适感也非常强烈，因此各位小伙伴们在日常生活中还是要做好防护措施。

首先是要把”抛弃“许久的口罩捡回来戴好了。生活在城市里很难完全避开人群密集的场合，所以正确佩戴口罩还是有必要的。还可以配一些抗感精油，涂抹在衣领或口罩上。勤洗手、勤通风也要执行起来。平常在空调房工作的朋友，应该适时开窗通风，如果不方便，就自己到空旷的室外换换气。

做好外部防护的同时，当然更要建立起自身的防疫力。作息方面尽量不熬夜，早睡晚起顺应天时，适当进行比较舒缓的运动。饮食方面则要营养均衡，体质不是很强的还可以食补一下。每天早间或晚上可以空腹喝一瓶双莲4%高浓度即食燕窝。燕窝滋阴养肺，大部分人都能吃，而不用担心不受补。双莲4%高浓度即食燕窝是泰国进口，品牌国民度高，品质有保障。燕窝采自泰国金丝燕之乡洛坤府的双莲自建燕屋，生产流程有国内外多家质检机构认证背书，可以放心畅饮。而且即食燕窝吃起来也方便，拧开就吃，不用自己挑毛挑到崩溃。恰逢年末各大电商平台还有很多福利活动，现在买就挺实惠的。囤好货美美吃起来，养足元气，希望大家都能从这波甲流侵袭中全身而退！