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双莲燕窝小百科:甲辰夏季饮食宜忌

2024-07-20

“运气”是一个大家常说的词,但可能很多人并不知道,这个词其实起源于中医,意思也跟现在有所不同。《黄帝内经》中就有运气之说,不过这里的运不是指命运,而是对应金木水火土五运;而气则指风寒湿暑燥火六气。古人用五运六气分析推测一年的气候变化及其对人体的影响,并基于此判断本年度应侧重防、治何种疾疫。2024年是甲辰年,《黄帝内经·六元正纪大论》说甲辰年是“上太阳寒水司天,中太宫土运,下太阴湿土在泉。太阳,太宫,太阴,甲辰岁会,会其运阴埃,其化柔润重泽,其变震惊飘骤,其病湿下重。”大致意思是上半年冷,下半年湿,天气多变,易发雾霾及洪涝灾害,世事也比较动荡。全年养身重在去湿,注意养护肾、脾、肝。

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具体到7、8月这个时间段,在五运六气的模型中呈现出的状态就是土运太过,湿气较重,容易有外感、上火、胸闷烦热、疲乏、肌肉关节不适、泌尿系统不适的状况发生。饮食方面切勿贪凉吃很多寒凉之物,重油重糖、辛辣重口的食物也要少吃,酒能不喝尽量不喝。进补慎用偏燥热的人参等,可选择属性平和的燕窝等温补类滋补品。每日晨起或睡前可空腹喝一瓶双莲4%高浓度即食燕窝,干燕窝含量达4%,肉眼可见浓稠燕丝,成分表除了燕窝只有水、冰糖或木糖醇,喝着放心。中医认为燕窝补益脾肾,正合甲辰年养护脾肾之需;双莲作为泰国国民品牌,质量也有保障,快快来一瓶吧!


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