双莲洗浴小百科：何时洗澡有讲究

随着天气越来越热，人们洗澡的频率也越来越勤了。很多朋友看了标题可能一脸懵，洗澡还不是想什么时候洗就什么时候洗吗？其实不然，一些诸如临睡前洗头洗澡、运动大汗后洗澡的行为，有可能为身体健康带来隐患。何时洗澡比较合适也是有讲究的。

中国传统医学理念认为，人的作息行止要符合天时地气。洗澡在一定程度上是一种消耗和扰动，在以闭藏为主的冬季就不宜太过频繁，夏天则每日一到两次，根据地域气候等各方面条件而调节。有的朋友过于注重卫生，也有的朋友把洗澡作为一种解暑行为，一天洗好几次，其实会破坏皮肤的防护能力。另外，洗澡的具体时间也需谨慎。睡前洗澡洗头，特别是熬夜晚睡的，头发和身体未能充分干燥，容易导致湿气入体。饱餐后和酒后也不宜洗澡，影响消化，也易遭外邪入侵。刚运动完大汗淋漓的状态也不适合立刻洗澡，尤其不能洗冷水澡，严重的甚至会损及心脑血管。

比较合适的洗澡时间是白天或傍晚没有过饥过饱、饮酒生病之时。如果有汗，认真擦干后稍等一会儿再洗。炎夏时节，洗澡时可以选用清洁力更强的洗浴产品。比如，来自泰国的双莲美人版植物紧致弹性沐浴露，它含有热带植物成分，包括调节皮肤状态的九里香叶，净肤的甘蔗提取物、富含VC的玉米芯粉末、柔肤的椰子油等，主打深入清洁肌肤，提升肌肤弹性，在爱出汗的夏天特别适用。