白粥vs牛奶？我双莲臻养即食燕窝都hold得住

作为一个几十年早餐不是喝粥就是喝牛奶的人，小编怎么也没想到会有“粥党”和“奶党”互撕的一天——奶党吐槽白粥没营养，粥党说牛奶性寒伤脾胃……对此小编简直一脸懵，大家学了这么多年辩证法，为何仍要如此非黑即白地看问题？

其实，在我国传统医学观念中，无论粥还是奶，都是很好的补养品。比如药王孙思邈就在其著作《备急千金要方》中提到牛奶能补充营养，有利于虚损类病症的康复。很多中医药典籍也都指出了牛奶补虚劳、益精气的功效。但对于脾胃非常虚弱、痰湿积郁的人来说，牛奶就有点不那么友好了。因为中医认为牛奶属性偏寒，阳气足火力旺的人服之有益，但消化功能本来就弱的人不能运化其营养物质，反而变成废料沉积在身体里。而以谷物为原料的各种粥则恰恰相反，《黄帝内经》中说“五谷为养”，粥糜醇厚平和，具有提升胃气，濡润和中之力，特别适合脾胃虚弱的人。

说了这么多，如果友友们还是有顾虑，那小编还有一计可为大家解忧。如果你就想吃粥但确实担心没营养，搭着双莲臻养即食燕窝一起吃，它每瓶食用燕窝投料≥3.6g，富含多种氨基酸蛋白质，营养这一块妥妥到位；如果你就想喝牛奶但又怕消化不了，配上双莲臻养即食燕窝和一些温热的食材一起炖，加强脾胃活动，助消化好吸收。当然啦，早起就直接空腹喝一瓶双莲臻养即食燕窝也甚好，毕竟我们双莲臻养即食燕窝可是当主角能单抗，当配角能上桌的哟！