来人！给“湿人”上一瓶双莲高浓度即食燕窝

朋友圈一姐妹发文：八月的倦怠，像空调间外面的热风，劈头盖脸，无孔不入。有人留言“给诗人来杯黑咖啡助助兴”，朋友回复“没有诗人，只有湿人”，小编看后爆笑。说起来这几年“湿气重”都快成梗了，特别是华东华南，有什么不适归根结底都要落到湿气上，各种去湿气小妙招花样百出。

那么，到底什么是湿气呢？从中医角度讲，湿气原本是天时六气——寒、暑、燥、湿、风、火之一，当人体为外界六气严重侵袭，诸如湿气等就成为体内病邪的来源，需要设法排出。如果对应西医角度，大致就是一种人体内液态垃圾沉积，到一定程度后导致代谢能力下降，无法吸收营养、排除无用物质。现代都市人往往久坐少动，熬夜多食，所以出“湿人”的概率就比较高。

湿气过重当然还是要就医调治，一般情况下，也可以通过自身调节来去湿气。所谓迈开腿，管住嘴。运动可以帮助代谢，朋友们可以根据自身状况选择适合的方式养成定期运动的习惯。运动过程中一定要注意适度原则，不要勉强自己，否则湿气没怎么排，元气倒是消耗了不少。另一方面，摄入这一块也要管理好。饮食结构要合理，三餐定时有节制，少食难以消化之物。可将双莲4%高浓度即食燕窝作为日常补养品坚持食用，燕窝富含胶原蛋白、氨基酸等丰富营养物质，补充元气，帮助提高代谢能力，同时也能弥补排湿过程中人体的损耗。