双莲燕窝小百科：聊聊春捂秋冻

进了十月，冷空气接踵而至，原本还秋老虎当道的天气可谓是一秒换季。气温变幻忽冷忽热，搞得街头一片乱穿衣景象，从短袖到棉服应有尽有，全看个人体质和需求。这时候，家里的长辈往往就会念叨起那句熟悉的“春捂秋冻”，那么为什么秋天就可以“冻”呢？“秋冻”又有什么具体的讲究呢？

“秋冻”是有其科学道理的。夏秋交际，天气由热转凉，身体受受冻，有利于血液循环、增强身体防御机制。当然，这个冻可不是让人穿着吊带短裤乱嘚瑟，只是不要太急于穿上厚重的秋冬装，以免过于“娇惯”身体，无法锻炼抵抗能力。而秋意渐浓，气温降到15摄氏度以下后，就应及时加衣。对于头颈、腹部、脚部等区域，不但不应冻，还要注意保暖避风。

“秋冻”也不是人人都要冻，老人、幼儿和身体虚弱甚至患病的人就不适合，反而要更注重防寒、防风、防秋燥等一系列由于天气变化带来的状况。平日应做好保暖，饮食上也以清淡甘酸为宜。可以吃一些诸如双莲“锁鲜瓶”即养燕窝这样的补益佳品，不但能补充元气，还有精炖锁鲜工艺带来的鲜炖级的口感，能随时开启享受燕窝精心炖煮出锅那一刻的醇厚滋味。总而言之，养身其实也没有雷打不动的一定之规，该“捂”还是该“冻”，还是要顺应天时，结合个人自身的体质，适度、合理地进行。