秋燥口腔问题早预防

长夏已尽，秋意渐浓。近来，很多人莫名其妙地开始牙疼、口腔溃疡，其实很有可能是“秋燥”在作祟。何谓秋燥？从中医的角度讲，就是人在秋季感燥邪而生之疾，可分为“温燥”和“凉燥”，前者见于初秋天气尚热或久晴无雨时，后者往往始于深秋渐寒之时。秋燥伤津上火，可导致肺部、鼻咽部、口腔和皮肤等处的不适，反复发作的牙疼、溃疡也是秋燥症的表现。

对于这种由秋燥引起的牙龈疼痛等口腔问题，有一定中医技能的人当然可以用针灸等方式调整，但普通大众一般也就是多喝水或者忙碌之下就忽略了。其实，换季时注意及时调整饮食，做好口腔护理，就有可能防患于未然，令我们不至于走到发作这一步。

饮食方面，可适量饮用淡盐水或蜂蜜水；夏天的小烧烤和各种油炸、辛辣食物尽量少吃，以免加剧上火的状况；宜食酸淡清热之物。另外，也要注意加强口腔健康的护理，餐后刷牙漱口，采用一些植物草本牙膏等。泰国双莲原味植物牙膏就是不错的选择，其中含有鹊肾树、九里香等热带植物精华，清爽口腔。那么预防工作做得好，对于减少秋燥牙疼的袭扰也会有很大助益。